5 Cara Tenang Untuk Menghadapi Kesedihan Yang Ditinggalkan Saat Masih Mencintainya

5 Cara Tenang Untuk Menghadapi Kesedihan Yang Ditinggalkan Saat Masih Mencintainya

5 Cara Tenang Untuk Menghadapi Kesedihan Yang Ditinggalkan Saat Masih Mencintainya

nikaniku.com – 5 Cara Tenang Untuk Menghadapi Kesedihan Yang Ditinggalkan Saat Masih Mencintainya. Masih mencintainya tapi ternyata dia berpaling ke hati yang lain. Masih mencintainya tapi sepertinya dia memilih untuk meninggalkan kita. Perasaan sedih, kecewa, marah bisa membuat kita merasa panik saat menghadapi situasi ini.

5 Cara Tenang Untuk Menghadapi Kesedihan Yang Ditinggalkan Saat Masih Mencintainya

Tinggal saat kita masih dicintai bisa membuat kita merasa sangat sedih. Kesedihan yang bisa membuat kita seolah tak punya harapan untuk terus hidup. Namun, kesedihan itu seharusnya tidak membuat kita terpuruk selamanya.

1. Fokus pada diri sendiri

Ketika hati kita hancur, tubuh kita juga merespon dengan rasa sakit. Bedanya, rasa sakit yang terjadi adalah rasa sakit emosional. Patah hati yang kita rasakan saat kita masih disayangi bisa mendatangkan rasa sakit emosional. Di sini, kita perlu menerima rasa sakit di sana, dan kemudian bekerja untuk mengembalikannya. Jika rasa sakit dan nyeri tidak tertahankan, ada baiknya mencari bantuan profesional seperti psikolog atau psikiater.

2. Jaga dirimu dengan cara yang paling nyaman

Masih terkait dengan fokus kita pada diri sendiri, ketika kita merasa sedih dan terluka, kita perlu merawat diri dengan lebih baik. Lakukan hal-hal yang dapat mengembalikan senyum di wajah. Anda juga dapat mencoba hal-hal baru untuk membawa warna berbeda dalam hidup untuk jiwa yang lebih kaya. Bahkan tidak menyakiti atau menyakiti diri sendiri, oke?

3. Sadari bahwa masalah hati tidak bisa dipaksakan

Dia memilih pergi karena pada dasarnya dia bukan orang yang tepat untukmu. Dia tidak ingin mempertahankan hubungan karena dia tidak cukup kuat untuk mengimbangi Anda. Hati dan perasaan seseorang tidak bisa dipaksakan. Meski kamu masih mencintainya, tapi dia memilih untuk menghilang, itu artinya dia bukan orang yang tepat untukmu. Biarkan saja dia pergi, lalu fokuskan energi Anda pada hal-hal yang lebih penting dalam hidup Anda.

4. Biarkan diri Anda cukup sedih

Perasaan sedih, kecewa, atau sakit yang Anda rasakan hari ini adalah wajar. Biarkan diri Anda menerima dan merasakan segalanya. Dengan menerima segala perasaan yang ada, akan lebih mudah bagimu untuk menata kembali hatimu. Biarkan diri Anda berduka agar hati Anda lebih ringan dan bisa kembali lebih kuat.

5. Bawa cinta baru

Hampa ketika Anda meninggalkan seseorang yang masih Anda cintai bisa sangat menyiksa. Namun, bukan berarti Anda akan hidup dalam kesengsaraan selamanya. Anda masih bisa menghadirkan berbagai bentuk cinta baru dalam hidup Anda. Anda bisa mencintai diri sendiri lagi dengan hati yang lebih utuh. Jika Anda telah menginvestasikan banyak cinta untuk orang lain, tidak ada salahnya membawa lebih banyak cinta untuk diri sendiri sekarang.

Related posts

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *